健康原創短篇
殺人的屁
故事：〈自己記下的成績〉
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延伸關鍵詞：暴發戶老金
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若涵追著朋友的跑步紀錄，卻漸漸忘記自己原本想穩定完成路跑的目標。
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- 短篇與閱讀導讀
故事起點
若涵把跑步軟體的排行榜放在手機首頁。好友每週都刷新紀錄，她卻連續三次跑得更慢。週六她比原計畫多跑一圈，晚飯時累得只想躺下，還說自己沒有用。陪她練習的學長翻到訓練表，問她最初寫的目標還在不在：能穩定完成社區路跑，回家仍有力氣陪家人吃飯。
事情的轉折
若涵把排行榜關掉一天，整理這個月的睡眠、工作和練習。好友有更多時間休息，她最近卻連著加班。學長沒有替她訂一套萬用速度，只請她回到自己已約好的安排，有不舒服或拿不準時找合適的專業協助。若涵第一次在紀錄裡寫下疲倦，而不是把較慢的數字刪掉。
接著的行動
她縮回原先可持續的練習量，保留休息日，與好友改約不同路線後在終點碰面。好友說自己也會因別人的成績焦慮，兩人於是每次先問今天想怎樣跑，不再一見面就報最快時間。幾週後，若涵沒有突然跑得更快，但不再每次回家都只剩懊惱。
故事結尾
路跑當天，她照自己的安排完成，最後一段看見家人在路旁揮手。成績比好友慢得多，她仍把那一筆留下，旁邊寫著當天的感受。晚上吃飯，她說起路邊一棵開花的樹。手機首頁換成自己的訓練表，空白的休息日也沒有被藏起來。
把殺人的屁交給下一位讀者
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昨日留下怎樣的記錄
疲倦被若涵寫進紀錄，或許表示她願意先記清楚經驗而不急著刪去不滿意的數字。 路跑最後一段家人在旁邊揮手，當天完成經驗與原先想陪伴的生活目標相接。她仍留下較慢的成績，這筆紀錄也有自己的當日感受作補充。 路跑當天願意保留較慢的成績，可能表示她想留下實際經驗。旁邊的感受文字提供理解線索，結尾並未交代她往後每次都能平靜面對比較。 手機首頁最後換回個人安排，最容易看見的資訊開始接到自己已說清的目標。 朋友談運動紀錄時可先問最近睡眠怎樣，讓成績之外的生活背景也能被說清。 不再藏起休息日的人，或許更願意讓紀錄呈現整份安排，而非只展示練習。
落款之外真正的負責
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